Une mauvaise nuit de sommeil fait des ravages, on le sait. A contrario, une bonne nuit réparatrice aide votre peau à se réveiller reposée et fraîche. Elle en a bien besoin quand on sait contre quoi elle se bat toute la journée ! Pollution, lumière bleue, UV / UVA, froid… Ce précieux bouclier n’arrête pas ! Sauf la nuit, quand la peau passe à la réparation de son ADN. Les nouvelles cellules de l’épiderme se multiplient à une heure du matin quand cette repoduction descend à son minimum à 13 heures. La nuit, donc, se produit la division cellulaire. À ce moment-là, les cellules souches se divisent en deux : une monte à la surface, elle remplira ses fonctions pour finir sous forme de couche cornée. Dans le même temps, l’autre cellule se régénère en vue de se diviser à nouveau. Pour l'y aider, lorsque l'on dort, il y a une augmentation de la microcirculation du sang, qui atteint son pic d’activité entre 23 heures et 4 heures du matin.
Dans le même temps, la peau est plus perméable la nuit. Voici donc le meilleur moment pour lui administrer ce dont elle a besoin. Vitamines, collagènes, hydratation… On fait le plein sans rien avoir à faire ! Sauf peut-être, quelques gestes avant de tomber dans les bras de morphée. Pour optimiser l’activation on effectue un double nettoyage – démaquillage et nettoyage doux -, on prend le temps de se masser avec les produits et on attend quinze minutes avant de se rouler sur son oreiller. D’ailleurs, on troque sa taie en coton contre une taie en soie, dont le pouvoir d’absorption est trois fois plus faible. 

Le bon shopping :

#1 Soigner ses lèvres

Très sollicitées durant la journée, nos lèvres méritent ce traitement qui hydrate, nourrit et repulpe. Mais pas que ! Car il traite et lisse les rides des sillons naso-géniens ainsi que les rides verticales au niveau des lèvres supérieures grâce à ses extraits de gentiane Indienne. On l'applique et on masse. 
Soin, "Nightly Lip Treatment", Dermatologica sur Oh My Cream, 54 €.  


 

#2 Nourrir son visage 

À appliquer le soir avant le coucher sur une peau nettoyée, ce soin hydratant combine les vertus antioxydantes du super lotus et les fueilles de pêches apaisantes. Cocooning, frais, nourrissant, réconfortant... ce soin a tout bon.
Crème nuit, "Super Lotus", Fresh uniquement chez Sephora, 55 €. 

 

#3 Hydrater ses cheveux

Ils récupèrent aussi la nuit. Eux, ce sont les cheveux ! Huile de macadamia, extraits de chardon Marie, céramides et acides gras essentiels libèrent progressivement leurs actifs au cours de la nuit. Un extrait d'Orchidée Noire et des polyphénols de raisin noir apportent des vertus antioxydantes, excellentes pour la protection de la fibre capillaire contre les radicaux libres.
Soin cheveux, "Secret de nuit', Phyto, 30 € 

 

#4 Se faire un micro peeling
Grâce à ce sérum le renouvellement cellulaire est accéléré et la lutte contre les photo-dommages cutanés se voit renforcée. Lumineuse et plus lisse, la peau est adoucie et le teint uniformé. 
Sérum Botanique Nuit Micro Peel, "Perfect Pisum", Saeve, 36 €. 

 

#5 Décongestionner ses yeux
Peptides antirides et relaxants, protéines de soja oxygénantes et marron d'Inde décongestionnant agiront toute la nuit sur cette zone si fragile qu'est le contour de l'œil. 
Soin contour de l'œil, "eye Dream", Talika, 37,90.